。”
    羽衣卫，如何进步？
    全凭厮杀，全凭对练，再他们看来平日里除了基本的活动手脚，要武功进步对练和杀敌才能成长。
    所以，灯影先教了沈绫珠一些基本的招式，就让她和自己对打。
    沈绫珠常年学舞，身子够灵活，可是这并不能弥补她的不足。
    她不知道是黄雯瑶带着孟俊然来杀自己，还是孟俊然派人和黄雯瑶来杀自己。
    她只知道这些人都不好对付。
    灯影没有放水，在羽衣楼的规矩里，放水是对对手不得尊重。
    等练到早上的时候，沈绫珠累得连手也抬不起来了。
    也不知道是不是宋渊知道此事，傅琼俪居然来了。
    “我就知道你这丫头的性子。”傅琼俪将沈绫珠放在药浴里，满屋子的药香没有永寿宫的沉重反而有一丝清爽。
    一泡进去身上所有负担都没有了，那些酸痛的地方竟然缓缓消散。
    “跟着我念，记住气在身体里回绕的路线。”傅琼俪双手抵住沈绫珠的背，内力慢慢渗透沈绫珠的皮肤。
    他们所学的内功是江湖秘宝的《修神经》，说是修神却不能成仙，不过却有延缓衰老的功效。
    若是内功心法到了第
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