单，跑步！昨日从哪里跑过来，现在跑个来回！昨天给你们一个半时辰，今日给三个。事先打好招呼，迟了要受罚，不仅没饭吃，还要加倍训练！
    这次众人有了经验，方文话音一落，所有人一窝蜂的跑了出去。近四个时辰后，当部曲们将单杠、双杠，纱网等一系列东西弄好之后，才有寥寥几个人跑回来。
    军营说到做到，方文也是，说不给饭吃就不给饭吃，众人一天便只能饿着。趁着这个空档，方文大力弘扬了一些名为俯卧撑、仰卧起坐的东西，又将那些训练器材逐一讲解用途，扔下一句“自己训练，过关者有饭吃”的话后，翘着二郎腿坐到了一旁。
    众人哪敢怠慢，这所谓的过关没有个标准，只凭他个人喜好的。如此努力呗！
 <本章"完"请点击"下一章"继续观看!>