“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。”童稚的声音再次在小院里响起，先生仍旧一丝不苟地做着早操，而霁风仍旧在一边依葫芦画样，太阳仍旧在那个地方升起。
    等动作循环了三次后，先生让霁风停下了嘴里的念叨，反而自己嘴里开始念叨起来了：“自然站立，俯身，两手按地。用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；第三次赂前耸身后不要回位，而是配合吸气，两手先左后右问前挪移，抬头尽量面朝天，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；等拉腰到极尽时，再低头向前平视，盯着远方，再呼出这口气。不是用嘴，是用鼻子呼出;最后，像老虎行走一样以四肢前爬7步，后退7步，前爬吸气，后爬呼气。呼吸之时，舌头尖要翘起来顶住上颌，上颌就是你的上面的牙齿往后部分。”
    直到做完七遍后，先生与霁风就停止了教学。
    今天天气真好，适合出门上山。昨天傍晚时分，霁风终于把气感篇背了出来，所以今天先生要带霁风一起出门上山。
    ……一老一小行走在山间的石道上。小的时而在前蹦蹦跳跳，时而在后折花摘叶，时而慢撮轻动想要抓住停在路边的蝴蝶；
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