姜浩然看完之后看了眼刘方德，又看了眼其他人，果然他们都知道了，然后好像就自己不知道了。
    “被你们发现了啊。”姜浩然心想自己只想低调一阵子，没想到又默默装了个逼。
    “如果今天练不动的话我可以给你放个假的。”刘方德笑道，那手臂带来的痛感可不是一般人能承受的，而且明天可是有重要比赛的。
    “你那套训练我肯定是练不动了，我要求给我个半场给我练三分，行吗？”姜浩然手臂经过一个上午缓和了不少，但是如果再按照刘方德的那套又是俯卧撑又是下蹲的热身来的话肯定投不了今天的三分了。
    “老大怎么这么牛逼……”小崔等人看愣了，和老师这么平辈交流，还提意见和条件，这在他们眼中是不可想象的。
    金川雄觉得自己够狂了，一头黄毛狂暴天下，但是他在老师面前也是瞬间变成猫的。
    刘方德想了想，便没有拒绝：“行吧，你先肌肉放松一下，等他们往返跑之后你再去那个半场练三分吧。”
    “谢老师！”
    在众人目瞪口呆的眼光之下，姜浩然一个人在旁边的地板上做着拉伸，来让自己待会投篮时肌肉的损伤最小。
    “你们看什么，训练！往返跑，开始！”刘
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