开对吧，你看着。”
    王修站好姿势，脚步往下半蹲，双手平升，站的四稳当当的，同时心中意想着自己纵马奔腾，身体随着马一起一伏。
    正如马步两字所言，马步是在骑马中领悟的拳术根基，站的时候要站出一起一伏的劲。
    “还有啊，脚下要像鸡爪一样死死抠地对不，我记得龙蛇里这叫起劲，然后是伏劲，脚掌要学鸭鹅一般，五指要像它们的脚蹼一样松开，然后腰坐，腹鼓。”
    “然后就这样一起一伏，一起一伏啊……”
    忽然，王修的小腿和脖子被接连打了两下生疼！这是宁雅用了真劲分别有手和脚打了他两下。打的他有些懵逼，宁雅踢他了？打他了？为什么啊！
    只听到宁雅娇哧严厉一声：
    “修哥！认真点，要远望，凝神！不要分神，脚下劲力不对，没有节奏，起伏间要有一寸的距离！”
    “不要以为看了书知道其中道理就以为能轻松做到，要明白知易行难的道理！”
    “还看我，不对，这样，你的脚稳住！”
    “你这样重心不对！”
    “重心不对的话，练功等于在自残，你明白其中的严重性吗？还不认真？！”
    宁雅又是一踢！王修脚后跟立
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