乔霁迎着朝阳，奔跑在小公园的林荫路上，因为千叙说慢跑就可以，他也没让自己身体有太大的负荷，只是沿着林荫路慢慢地跑。也因此，小公园里早起锻炼的大爷大妈们看到这抹熟悉的年轻身影，又热情地开始招呼：“小伙子，今天起得也挺早啊！”
    乔霁打起精神，回以同样热情的笑容：“是啊，您也挺早！”
    其实被叫起来跑步这件事，他也就头两天因为极度不适应而在心里抱怨了一下，渐渐熟悉了以后，清晨的小公园空气清新、鸟语花香，跑精神之后吃个早饭也才七点多，和以前浑浑噩噩一天就过去了的状态完全不同，好像时间都比以前多了很多。还有就是，能感受到邻里之间这股暖暖的人情味，同样也是他意想不到的收获，现在每天迎着朝阳奔跑，都感觉自己浑身上下充满了正能量有木有！
    打招呼的时候他还下意识回想千叙教的：用丹田发声，肚脐下三寸……想着想着就要用手去比量了，一看面前的大爷大妈，又赶紧不好意思地笑了两声，把手放下了。
    千叙建议他最好去找个专业老师，他也在网上搜了一些教学视频。不过他觉得千叙说得头头是道、条理清晰，不比那些专业的老师差，而且——一旦找了专业老师，他还怎么好意思天天找千叙
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