：“说远了，反正这个问题说复杂也复杂，但要说简单呢，也无非就是遵循那几种原则。比如自发性原则，全面性原则，渐进性原则，经常性原则。我看你们这两个，自发和经常是不用说了，也就是全面和渐进没有掌握好。以后多听教练的话，不要自己随便练。否则就是吃苦受累白受罪喽。”
    他最后一句，带了几分玩笑的语气，李纪良却有点笑不出来，于建学从未给他说过有关这方面的事情。有关运动伤害方面的，他听到的最多的也就是：“活动开，做好热身，给韧带都拉开，否则你们容易受伤的。”
    他小学的体育老师说过这样的话，初中的体育老师也说过，来到这里于建学还是这么说，他也从没有想过这会有什么不足，毕竟在上一世，也是没有人对他说的。
    当然上一世，他的训练量也不像现在这么大，那个时候他练的更多的是技术而不是体力。
    上午的比赛结束，这过年前的集训也算是完结了。来的时候铁中上下都欢欣鼓舞，回去的时候却都士气低落。
    几个大人之间的气场诡异，球员们感觉到不妥，也不敢多说什么，而且他们也没有那么多心思——他们刚输了，以总分一比四的成绩输给了四中，下半场，他们竟被对方灌进了三个球！

 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>