开了手机录像，说道：“做十分钟原地跑步，高抬腿。”
    庞在渊阳刚地高喊一声：“是！”然后就开始做起高抬腿，激动壮观的直挺随着庞在渊高抬腿的动作而上下翻飞。宁文儒欣赏了好一会儿，又让庞在渊换了个动作，威风凛凛的打了一套军体拳。
    在打拳的时候，庞在渊身上每一处肌肉的伸展和收缩都一览无余，宁文儒十分欣赏他阳刚的体格，欣赏他打拳的时刻那浑身的霸气和冲劲，更喜欢他在自己面前坦荡着展示健美身体的豪放。
    庞在渊打完了一整套军体拳，精力还没发泄出来，在宁文儒面前立正报告说：“打完了！请宁宁继续指示！”
    这么遵守命令的样子，让宁文儒觉得，自己不做点什么都对不起他。
    ☆、第29章
    庞在渊做完一千个俯卧撑、十分钟高强度的快速高抬腿又拳拳带劲地打了一套军体拳， 他身上的皮肤渗出了一层细汗，呼吸有些急促， 胸膛起伏。
    明明相隔半米， 宁文儒都能感受到从庞在渊躯体散发出的热气腾腾的温度。热量像浪潮一般汹涌而来，伴着阳刚好闻的男性气味，宁文儒又硬起来了， 走上前去随心摸了几把， 接着举起手机退后，让庞在渊继续挥拳， 给他抓拍了好多张各
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