445.全方位提升!
……
“综合评价B;
身体素质A-:速度S-,力量B-,耐力A-,弹跳C……
投篮评价C+:三分F+,中投C+,上篮A+,……
技术评价A-:控球A+,传球A,挡拆后跳投C,运球后投篮A-,低位背身技巧B,高位背身技巧F……”
魔鬼训练的项目从周一到周六,每天都不同,有各个部位的肌肉训练、有技术动作训练、有投篮标准动作的训练……
一个多月下来,孙策右侧中距离的跳投进步明显,整体中投评价从C-提升到了C+!
虽然目前只有罚球线、三秒区右侧、右侧底线三个练得不错了的中投区域,但只花了一个多月,就开发出了新的一个区域,孙策已经很满意了。
而且还没有经过实战的考察,当在比赛中得到更多经验、亲身感受到了在中距离跳投会受到的干扰、加以改进后,有可能会更进一步!
其实在训练项目中,还有一个底角三分训练,底角三分跳投动作倒是练得很好了,但准头很不行,而且右侧底角比左侧底角差很多。
孙策也不知道为什么,其他投篮都是右侧区域练得更快,但练三分标准投篮动作的时候,左侧明显更适应。
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