，心，脾胃。
    五行拳慢打，也叫行桩。讲究个，一步，一桩，一动，一桩。
    两脚擦地，如同搓绳趟泥。意思是说，这个脚底板，不能弯曲，不能大踏步，啪啪的砸地，那是错误的。要搓，但还要离地面有一点距离，很微，很微的距离。
    挪动之间全靠胯，胯与肩合，胯动，肩就动，肩动，肘就动，然后膝动，足动。
    动静之间，人体内部的所有细微关节，肌肉，脏腑间的筋膜，全都有如细密的机器，在精细地配合，转动着。
    力，不是自身发力，而是来自脚对大地的感应。
    身要沉，要有沉坠劲，要把劲，从脚底板，扎到大地深处，无限远的地方。
    这样，你用力，大地回过来一个反作用力，再用这个反作用力，来磨细微小肌肉关节……
    但此用力，还不是蛮力，肌肉之力。而是意念，气血之力，是在放松状态下的一个自然的意念东西。
    行桩，行桩了一个多钟。
    天微白了。
    正要收。
    突然，我身上炸毛了。
    冷不丁一下子炸毛的。
    之前，在这儿练的时候，我也炸过几次，但我没多想，因为周师父说了，练拳时候，不要
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