一层窗户纸，就让人，少走几年，甚至十几年的弯路。
    这句话是什么。
    很简单，就是站桩时候，不要让肌肉，骨头，大筋，支撑身体。
    要让精气神，这些虚的东西，撑住身体。
    简单讲，就是要让身体全都松下来，软下来，但是又不倒，不倒的原因是什么，是内在的精气神支撑着。
    这个桩，站到什么地步，是成了。
    是人站在那里，不动。另外一人，过去摸他身上的肌肉，从头到脚，全是松的，软的。
    浑圆抱虚，归于无极。
    就是这个桩的，根本精华！
    好在我有半年多的桩功做底子了，再加上，腰，胯，让马彪子和阮师父给开了一下。
    是以，马彪子大概给我调了下架子，再稍微提醒几句，我立马能感觉到两个圈起的胳膊中间，抱起的那个大圆球了。
    这个球，不是我自个儿想像出来的，而是按照桩功的标准，站好架子，身体结构，内在达到一定程度后，肢体传递给我的一个感觉。
    球很大，很实，撑的圆圆的。
    我的两胳膊，忽然就感觉很累，胸，不由自主就含了，小腹，肚脐眼深处，丹田位置，略微发紧。
    但两
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