松，原本看着各种夸张的各种锻炼器材，乔归雁内心稍微放松了下来，悄悄对着裴天际问道：“我先练什么？”
    裴天际回答的十分干脆：“跑步。”
    跑步？
    这个可以,乔归雁更放松了。
    穿越前他也经常慢跑锻炼的，跑个两三公里不算什么难事。
    训练馆里的跑步机区域并没有人,不过整体样式也和乔归雁穿越前见过的没有太大区别，看起来今天裴天际只是想让他适应一下锻炼。
    把心放回肚子里，乔归雁终于和裴天际一起热好身。乖乖巧巧地跟着裴天际，走到了跑步机面前,然后他就听到了裴天际说道：“先跑十公里，跑完休息。”
    “你说什么？”乔归雁怀疑自己的耳朵是不是听错了。
    十公里这是新手应该完成的事情吗？
    裴天际可不管乔归雁怎么想，有充分教导乔归雁经验的他清楚了解的知道，接了乔归雁的话，后续不过就是没什么用的垃圾话互喷。
    设置好跑步机，裴天际直接一只手把乔归雁拎到了跑步机上。
    乔归雁：“？？？”
    没等乔归雁缓过神来，跑步机四周就升起来了光子墙，完全把乔归雁锁在了跑步机的范围内，而跑步机也开
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