2005年1月31号，美国时间星期一的一大早，叶斯像往常一样，早早的就起床长跑了。
    对叶斯来说，长跑一直是他最爱的训练方式。
    长跑不需要成本，也不需要考虑时间，天气，室内，室外等重重的因素。
    只要他觉得想跑了，就可以随时的跑起来。
    长跑也是最好的保持身体状态的训练方式。
    在他的巨星培养系统的面板上，有着身体状态那一栏。
    叶斯现在的身体状态那一栏是‘失重’。
    身体状态可不止是体重方面的状态，除此之外还有身体活动度等方面的状态。
    比如昨天出现的‘筋疲力竭’。
    筋疲力竭就是身体活动过度的状态。
    身体活动度的状态除了‘筋疲力竭’外还有‘生锈’‘锈迹斑斑’两个相对应的状态。
    ‘生锈’的身体状态是一个debuff，效果是全属性暂时减低20%。
    一般来说，只要有一周的时间缺乏足够系统的有球和无球的训练，就会被挂上‘生锈’的效果。
    而‘锈迹斑斑’呢，则是差不多一个月没有系统的有球和无球的训练，效果则是全属性暂时减低30%。
    系统
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