”正等她要跌落到地下时，风宸缓缓地走过来小心翼翼地接住她。
    苏菲菲躺在风宸的怀里，两人的眼里只看到彼此的身影，风宸看到苏菲菲小鸟依人的靠在自己怀里，不禁的取笑道：“这轻功急不来，你等一下试试蛙跳和倒钩，增加脚力之后再试试看看效果！”
    苏菲菲听到风宸这般说辞，蹲下来立刻进行蛙跳，大概跳了半个时辰，风宸才喊停。她锤锤自己的双腿顿时感觉这个腿都不是自己的，麻痹的完全没有直接了！
    “打座，赶紧！”说着，两人立刻盘地而坐，静心打坐起来，渐渐的苏菲菲感觉全身的疲劳得到缓解，双腿也没这么酸痛。
    “风宸，为什么没有体力透支的时候，一打座就感觉没事了！”苏菲菲疑惑地看着风宸说道：“这其中有什么奥妙吗？”
    “因为你体内有深厚的内功，一打座的话，你身体的机能很快就能恢复了，明天我到书房取一本武功秘籍，你照着上面练，防身应该不是问题。”
    苏菲菲听到风宸终于让自己练武的了，欣喜地说道：“好啊，那明天我就开始早起勤加练功了，等以后出门我就再也不怕恶棍了！”
    风宸见苏菲菲笑的这般有自信，不禁泼了一下冷水说道：“要是遇到像李宗铭那样的
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