王铁由于进度缓慢，挨了臧天两脚，就连和臧天算是最有交情的慕小鱼也未能幸免，因为直接昏迷过去，被臧天一脚踹的惊醒，其中最倒霉的当属易风，第一天一共挨了六脚，其中昏迷过去三次，一次是做动作导致缺氧昏迷，两次则是被臧天的鞭腿给甩的直接昏过去。
    看到慕小鱼、莫言、王铁、易风昏迷了又醒，醒了再昏迷，趴在地上的顾菲终于感到了害怕，一种极其强烈的恐惧感包裹着她，她害怕了，不敢再这么趴下去，自己站起来，跟着莫言等人开始做那该死而又变态的健身十八练。
    封闭训练的第一天，五人吃了三顿饭，睡了六个小时。
    封闭训练的第二天，易风再也不敢多说半个字，老老实实的做完动作，他宁愿就这样做死，也不想再被那个魔鬼一脚踹来，那种钻心的疼痛刻苦铭心。
    第二天，五人吃了两顿饭，睡了五个小时。
    当封闭训练的第三天，他们才意识到这只是噩梦的开始，头晕眼花、脑袋昏沉，浑身疲惫、无力、酸痛，胸闷，没有人敢说话，连大气都不敢喘一个，闷头做着健身十八练。
    这一天，易风挨了十脚，莫言、慕小鱼挨了四脚，王铁、顾菲挨了六脚。
    “如若再让我看见谁的动作不规范，发
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