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第三百九十六章 姜邪教练

,带来一个可以称人的秤。
    然后姜邪就让她们一一排队,进行称重,然后来他这里登记名字和体重。
    ”冯小花一百七十五斤。”
    ”小丽一百九十斤。”
    ”花儿一百四十一斤。”
    ”红书二百零八斤!”
    让姜邪和张闻言以外的是,第一个二百斤的胖妹居然是红书,其实对的看起来,倒不像是两百斤的胖妹,所以让姜邪他们有些意外。
    接着剩下的胖妹,也都纷纷称了体重,很少有二百斤的胖妹出现,一共也就那么七八个而已。
    姜邪计算后,发现百花村胖妹的平均体重,大概在一百五十斤的样子。
    这让姜邪也是松了口气,看来也没有他想象的那么夸张,只要平均值达到一百斤基本上就合格了,也就是说一个月的时间,让他们每个人减掉五十斤就可以了,也不是很困难的样子。
    做好登记以后,姜邪又让张闻言发给他们每个人一张减肥计划书,才开始说道:”从四点起床,半个时辰吃饭,五点出发去爬后山,七点到达山顶练习体操,九点跑步并下山,十一点到十二点休息,一点骑单车,三点做瑜伽,四点骑单车回家,六点吃饭,七点修习舞蹈,八点休息。”
    姜
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