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青春训练手册_分节阅读_101

,三四五道的三名选手,必然并排在了梯队的第一阶梯!
    吴淮在加油,他的仰泳并不算出色,因此在全面发展的混合泳运动员里,就勉强算是弱项了。他告诉自己,不能在仰泳上丢分,无论如何都要咬紧第四赛道,这样在之后的比赛里,才有可能实现反超。
    他手臂挥舞着,保证每一次的推水都可以最大程度达到完美的效果,绝不浪费一丝一毫的力气。
    还有腿,在游泳比赛的短距离项目里,腿部打水的频率非常关键,而且还不能力气用大,一定要压着水花,把双腿化身成螺旋浆,推动着自己前进。
    有点累。
    然而哪怕仰泳的口鼻一直在水面上,依旧要控制住自己的呼吸,只有合理的规律的呼吸,才能够最大力气的恢复体能,保持体力。
    这种用意志力压制自己呼吸频率的过程很痛苦,但是吴淮却完成的很标准,哪怕肺部灼烧,他也不会多呼吸一口气。
    科学的方式,只有严格遵守,才能够确保最终达到最好的效果。
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