设置

关灯

大

中

小

青春训练手册_分节阅读_8

吴淮开始训练混合泳,先从200米混合泳练。
    从岸上出发,起手就是蝶泳。
    蝶泳是非常难游的一种泳姿,因为它对上肢力量和腰腹力量的要求很高,才能够在那样的姿态下强行出水。而且为了让蝶泳的泳姿标准,更加利于手臂的出水和入水,对双臂韧带的要求尤其的高。
    吴淮十五岁了,别看他牛高马大的个子,骨架大,肌肉强,但是他到现在都随便可以用一只手握住另外一只手,随随便便的从脑袋上面将手翻到身后,他最顶峰的时候,甚至用左手抓着右手的手腕,都能够轻松将双臂翻到身后,再翻回来。
    他的基础打的非常的好,是个天生游泳的苗子,所以他的蝶泳姿势是非常标准的。
    当他从跳台跳进水池之后,他双臂从身后推水而出,像蝴蝶的翅膀一样飞过水平面时,给人一种轻松写意的感觉,一起一伏时,好像他这样做起来很轻松,完全在能力范围内。
    吴淮的蝶泳是不一样的,和其他的孩子比起来,没有那么狰狞,也不具备强大的力量感,但是就是因为太轻松了,所以他游的很快,尤其是当他知道以后蝶泳也会是自己必须训练的项目之后,他更加用心的游动,速度就变得更快了。
    谢岳年这个时候游完了一
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>