量突然就涨了1100米，相当于多加了半个多小时的训练量啊！
    2x400米的混合泳。
    12x50米的分解动作。
    8x100米的蝶仰蛙自四种泳姿限时游。
    间接加入8x100米蝶仰蛙自四种泳姿的有氧训练。
    这些训练量已经超出了吴淮以前半天训练量的记录，关键后面还有12个100米主项有氧、无氧训练。
    吴淮开始的时候也是想要争一口气，下了水就咬紧了牙游，混合泳游完，然后是分解动作，等到了8x100米限时的时候，他紧跟着大部队的节奏，一口气游了4个100米，然后就有些头晕了。
    谢岳年做了十个深呼吸，然后对他得意一笑，脚蹬池壁，灵活的像条黑泥鳅一样的从水底下窜了出去，水下两个蝶泳打腿浮出水面，双手同时挥出，头顶的太阳落在他的背影上，就像是长了一双翅膀，轻盈的在水面上蹁跹。
    第5个100米限时。
    吴淮咬着牙也跟了上去，可是才游了25米的蝶泳，就觉得手臂重的抬不起来，疲惫在身体里蔓延开来，他惊讶的发现自己竟然游不动了？
    什么情况？
    水土不服吗？还是不习惯室外游泳？是啊，太阳
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