刻将一本自己编写的《航海备忘录》送给唐顺之……这是他将自己脑海中，所有大航海时代的记忆记录下来，准备给将来的远洋船长们，当做参考书用的。
    唐顺之在书上，知道了他们这种病，是因为长时间远离陆地，食谱中缺少水果、蔬菜，以至于身体缺乏一种叫做‘维生素’的东西，才出现这些病症的，应对的办法也很简单，多吃水果与蔬菜。
    但要是出海时间一长，果蔬变质怎么办？二百年后的库克船长的解决之道是‘吃泡菜’，但沈默智慧岂是那个西洋蛮子可比，他给出的答案是——出航前带上黄豆、绿豆、豌豆等各种豆子，等蔬菜吃没了，便在船上泡发豆芽吃，同样可以补充缺少的维生素。
    唐顺之采用了沈默的方法，不久之后兴奋的回信说：‘患病的船员好转起来，现在官兵们身体强健，再也不受那种怪病的困扰了。’
    沈默当时还很高兴，命人在各支水师中推广。后来，只听说唐顺之率领部下，夺取一个又一个胜利，杀得倭寇闻风丧胆，再也没听说过他出现健康问题。
    怎么突然间，一下子就不行了呢？
    沈默听唐鹤征抽泣着讲解道：“父亲早年在山间建筑茅屋，苦修一十六年，他立志践行孟子的教诲，摆脱物质欲望的引
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