越是跑出各种东西。”
    “哎呀，我疏忽了，这些对我来说已经是吃饭喝水一样的本能了，忘记了你是完全没接触过这些东西的。没关系，我慢慢教你。”
    艾丽丝把几缕垂下的头发撩到耳后，一边随手把玩着发梢，一边继续说道：“放空心神的确是集中精神的好方法，若我心似古井明月，自然便能反照大千世界。不过，说易行难，要达到这种程度，需要长时间的修持，不是初学者能做到的。我先教你最粗浅也是最实用的一种方法。”
    孙苏合点点头，示意自己正在认真听讲。
    艾丽丝接着说道：“你先闭上眼睛，把所有注意力都放在自己的呼吸上，一呼一吸，一呼一吸，慢慢地让心情平静下来。然后你想象自己是一片又轻又薄的草叶，就站在嘴唇上方，也就是人中的地方，一呼一吸，你也随之一前一后地摇摆。慢慢的，慢慢的，一呼一吸仍然不变，但是你的摇摆幅度却逐渐的减小，不要刻意，顺其自然，当你觉得自己能自然而然地在呼吸中保持不动时，那你的意念就初步集中起来了。”
    孙苏合依言而做，一开始并不顺利，总有各种各样的杂念突然窜出，但是，几次过后，他感到自己越来越进入状态，世界似乎变得遥远，掌心传来的酥·痒也不再影
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