才不至于第二天拖了所有人的后腿。
    正当让他盘算着的时候，罗伊直接把一个篮球甩给了他，叶锋连忙接住，一脸迷茫地看着队长。罗伊拿起另一个球拍了两下，微笑着说：“叶，按照你的训练计划赶紧开始吧，ggg！赶紧做完有球训练，待会还有分组对抗呢！”叶锋无奈地一笑，仔细回想了一下那张纸上面的训练项目，拿起球开始练了起来。
    有球训练，从某种意义上来说就是培养球性，至于球性是什么，勉强算是达到“人球合一”的进度条吧，那是只可意会不可言传的东西。叶锋对这个并不陌生，因为在他刚开始打球的时候，叶宁就在这方面指导过他很多次，不过说是指导，可能用“鞭策”这个词会更准确一些，反正叶宁的哲学就是“只要练不死，就往死里练”。再加上自己原本就有的充沛体能，这些有球训练对叶锋来说确实不算什么，虽然没有游刃有余，但也绝对没有像之前那样气喘吁吁。
    看到叶锋的运球和投篮都相当娴熟，老球员们对他的评价再次上升了一个档次。虽然这些都只是基本功，但是基本功扎不扎实跟能否打出优秀表现息息相关，任何看上去炫酷甚至花哨的动作，都是从基本动作里衍生出来的，做不好基本动作，就不要想着靠其他花样在球场上一鸣惊
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