，继续说道：“第二阶段是凝聚阶段，就是利用自身的感知引导丹田中的气团行走周身经脉，行气于大小周天，难就难在——咳咳，这个吧，练丹田容易，练成后精气充足，**大增，难以自控，然后精气一泄——呐，你能明白吧？不是我不教，是一般人都受不了这个罪，再说以你这年纪，经常那啥，也受不了啊。”
    屋里的几人，除了还在纠结变龙变蚯蚓问题的夏晓，其他几人多多少少都能明白十三话里的意思，尽管他已经说的遮遮掩掩相当委婉，可只要不傻，都明白是怎么回事。
    休息室里的气氛一瞬间有些尴尬，黄玉然一张老脸也红的发亮，连连摆手道：“那还是算了，我这岁数也不小了，可遭不了这种罪。”
    谭院长倒是在端在的愣神后反应过来，哈哈笑着打趣道：“老黄，最近我在网上看过一段话，意思大概是说现在人的平均寿命都长了，四五十岁都算青年，你这顶多是算堪堪迈入中年，你又是中医，擅长养生调理，我觉得吧，你应该按照小秦说的试试，哈哈。”
    黄玉然脸色红的都快发黑了，这话说的让他实在没法接，试试？别说试，想想就觉得脸红。一个六十岁的小老头，天天做那种事，传出去不得笑死人啊。
    “行了，都是当院长的
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