等了好一会，确定这莽汉睡着了。他又盘腿集中精神，运气练功。到天亮以前，至少能够运行一百一十周天以上。那时不但精神饱满，**也恢复疲劳。
    这运气实际上就和开车差不多，越开越快，有股子惯性，走熟了的路线，到最后不运行它也自己会慢慢的走。现在他还不行，只有运行超过三十六周天，他的气才会自家寻路走。
    双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前,掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。此为一周天之数。
    其实陈越练功还是有些晚了，如果是从小练起，到现在他十六年零八个月岁数，二十年功力没有，至少十几年功力总是有的。其实很多武学，年纪太小也是练不得。轻则终身不能练功，重则走火入魔而死。
    人年少，经脉身体都无法定型，躯体骨骼都未长成，强习对身体
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