力与攻击力度，以便增强攻击的连贯与紧密性，在对上敌人时才能迅猛的发力！
    第四步：就是对腿部的训练，采用吊腿桩训练，这为了增强腿部力量、强化平衡能力，练拳，不可能只是练手，假若你的下盘不稳，还没有出拳，你就已经被打倒下了，这就是不平衡的弱点！
    接着第五步：用藤蔓圈住双手来训练，利用一个的藤蔓圈住来训练两手的协调性，就是为了增强两手“攻防同动”以及两手攻防动作的紧密性与严密性。如果你只能攻击而不能防守，那绝对是行不通的！
    有一句话就叫做想要打倒别人就得学会先挨打，只有抗的住打击才能更有力的打倒敌人，不然功夫再高，你还没有出手就已经被别人打倒了，岂不是很尴尬？
    第六步：就到了关键的铁臂功训练，如无强劲的臂力，那是根本无法打出足以致命的重拳，也无法形成严密的防守。
    第七步：最为关键的内功训练，锻炼内外合一之高度杀伤力六点半棍六点半棍和破坏力。
    如果能够练成像一代宗师叶问一样的人物，那咏春拳的优势就会凸显出来！
    它的特点就是一种十分科学、实战性强的拳术，它闪电般的速度，拳快而防守紧密，马步灵活而下落快，攻守兼备及
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