调动你周身的气血，效果强弱，取决于个人体魄之强弱，传说中有佛门前辈曾冥想观自在身，观想出一尊煌煌巨日来，普照万里，你现在能做到这样已经不错了，而且这门心法颇为消耗体力，不可长久。”
    海棠姑娘在细心讲解，仿佛不急于赶路，等陈丹青初步掌握了这门心法以后，才点了点头，继续说道：“你要记住，前人总结过一点，这世间苦海，肉身是船，神魂是船里的人，想要渡达彼岸，无论是坚固船身，还是熟悉水性，都同样重要，切不可顾此薄比，到时候竹篮打水一场空。”
    陈丹青点了点头，常言道师父领进门修行在个人，这篇大自在内观法让他如获至宝，忍不住细细琢磨起来，几次过后，忽然觉得一阵前所未有的虚弱感传来，仿佛身体被掏空了般，身子一软，险些跌倒。
    好在海棠姑娘眼疾手快，一把扶住他，冷冷说道：“早就说过，这门心法太过消耗心神，多几次下去，不用等阴气蚀体，你自己便把一身精血活活耗尽了。”
    陈丹青心有余悸，却是不敢再试了，此刻浑身血流入泉涌，倒也不担心那阴寒入体了。
    “这门心法虽谈不上多珍贵，却也是菩萨观的不传之秘，你以后观想修炼，切不要显露于人前，免得惹祸上身。”海棠姑
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