“接下来我教你们一套拳法，形意拳中的燕形，我燕子门以燕为名自然对于这套拳法有着特殊的理解，虽然不是本门的秘传，可是经过了代代燕子传人的改良也是不同凡响，拳经约：燕形者，燕之最灵巧者也，有取水之精.在腹内既能采取肾水上升，于心火相交。易云:水火能济。儒云:复其真元。在拳中既能活动腰气，又有跃身之灵。其拳顺，则心窍开，精神足，而脑筋亦因之而强。其拳逆，则腰发怠，身体重，而气亦随之不通也。学者于此尤当加谨焉。所以一定要小心谨慎仔细学习不要误了自己。”
    说完就开始演练拳法，刘浪并不清楚这套拳法的本来模样，可是却能在白燕子的演练之中看出他对于这套拳法的特殊造诣，随着拳法的施展就像一只真正的燕子在他们的眼前自由飞翔，纵的远，起的快，落的清高飞低走如意非常，随着抄水，啄泥和击水三式的使出更是显现出燕子的灵动。
    随着三式的使出这一套拳法也演练完毕，白燕子收手立于他们二人的身前：“咱们的时间不多，你们就和我一起打一遍拳法，记住待会我给你们说的精要，至于以后你们能够达到什么样的程度就靠你们自己了。”
    说完就开始一招一式的慢慢演练拳法，并且讲出自己对于这套拳
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