;我说，贵族的淑女，不是应该随时都保持高贵优雅吗你难道学的是趴趴熊的优雅&r;
    秀心蓝对他翻了个白眼，她累得只剩下喘气的力气，让秀心蓝歇了十分钟，宣辰霄用脚踢了踢她的小腿：&l;赶快起来，你要趴到什么时候&r;
    秀心蓝不情不愿地爬了起来，控诉道：&l;循序渐进你懂不懂&r;
    宣辰霄挑了下眉，&l;循序渐进对你不适合，你适合&;&;&r;他" >了" >下巴，&l;往死里" >。&r;
    自从被宣辰霄训练过一次后，发现她超强的恢复能力，宣辰霄就改变了训练计划，练起来完全没当她是个人
    秀心蓝面无表情地瞪着他，宣辰霄颠了颠手中的铁球，然后道：&l;开始了&r;
    秀心蓝看着那一筐铁球，屁股就疼，宣辰霄为了训练她的反应能力，每天拿着一筐铁球，练暗器似的丢她，还专打臀部，秀心蓝恨得牙痒痒，第一次训练被砸中臀部几次后，她直接爆发，宣辰霄老神在在地回答：&l;要不是小侄女求了
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