了顿，继续说道，&l;蛤蟆功共分四步，第一步：两手掌撑地，与肩同宽，双脚向后平伸，两脚尖触地，两手屈肘。此为起式。然后伸肘引体向前伸出，头向上抬起，口中向外呼出一口废气，两手两脚尖皆触地不动。接上动，再屈肘引体向后，同时鼻中吸进一口气如此练习一伸一缩，反复数遍。 第二、三、四步的动作和呼吸之法皆与第一步相同，不同的是第一步用两手掌撑地，第二步改用五指撑地，策三步用大拇指、食指、中指撑地，第四步也是最难的一步，两手成勾手，用撑手的背部即腕部撑地。练功次数应由少渐多，不可盲目锻炼。尤其要注意呼吸之法，以免挫伤内气，留下后患。&r;
    李廷一一谨记在心，说道：&l;有一件事儿子想问一下，不知干爹能不能告诉我&r;
    &l;问吧，既然连世界上最厉害的功夫我都教给你了，还有什么不能告诉你的。&r;
    &l;就是修炼蛤蟆功的人是不是可以增强" >功能&r;李廷嬉笑道。
    &l;哈哈哈，果然也是" >情中人，我告诉你，在造爱方面，蛤蟆的持久力是最强的，所以修
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