力动作，居然给自己投掷铅球形成了不利影响。
    而且，星月菩提子分析认为，正确的推铅球技术不利于武者身体健康，练习多了，反而会造成特殊部位异常发达，并且有可能会损伤经脉。
    郑亚要持续练习推铅球的话，最好是练习之后，马上用易筋经来调一调经脉，要不然，天长日久，会有淤血内伤的。
    郑亚一边慢慢悠悠练习自己的铅球，嘴里一边嘀咕：“难怪有人说体育运动员普遍寿命不是很长，原来是这样子的啊！”
    持球标准之后，进入预备阶段，此时投掷臂应尽可能多地外展，肘部微微上抬，上臂与躯干保持约90°角，躯干与头部保持正直。
    纠正投掷肘过度下垂的错误。
    “左臂牵引”是在最后用力过程中，躯干形成“侧弓”并即将向投掷方向“反振”的瞬间，左臂领先于躯干向投掷方向迅速牵引挥摆。当****转到投掷方向的瞬间左臂制动。
    铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。
    纠正铅球放置位置错误。
    出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看。
    纠正出手位置过低的错误。
    屈右腿下蹲和上体前倾屈背，前倾屈背团身
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