袖，面向东方喷薄而出的旭日，双目微闭，双脚微分，双腿微曲，含胸拔背，肩肘松沉，神定于百会，气凝于丹田，徐徐吐纳，意念中道道阳光自天目源源不断汇入丹田气海，然后按照吕洞宾所授气行之法，将其运转周身经脉。
    对于吕洞宾所授的武技，杨浩从一开始就相信它确有奇妙之处，但是对于这种内家气功，自从见识了吕洞宾神出鬼没的本领后，也颠覆了他原本的认识，但是这功夫到底有何奇妙，他还是不知其详，这功夫练习之初，他只觉腰酸腿软，还未发现其中的神妙，半个月下来，感觉却有不同。
    他闭目吐纳之时，渐渐已能进入空虚境界，原本闭息六十秒是绝对办不到的，现在却可以从容屏息至少两分钟，下丹田、两肾及跃阴库开始发热，命门、百会、天目等大穴会自发地跳动。意念内敛时，会感觉到眼前有如电闪，耳边似闻雷鸣，方知这功夫果然大有奇妙。
    这功夫朝采太阳之气，晚采太阴之气，每日早晚各练半个时辰，倒不影响他日常行动。如今他才只练了第一式，很快就可以练习第二式补亏，还有回龙、锁阳、幻影等各式筑基功法，都要待前一式根基扎好，才可以习练。至于筑基功夫练好，就该进入双修之境，那时就需与女子房中练养、采药归炉、阴阳还
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