纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体道，称为“正”，全部共有365处。其中，有108个要害，其余36个是致命。
    头颈部位要害有：百会、神庭、太阳耳门、睛明、人中哑门风池、人迎。胸腹部要害有：膻中、鸠尾、巨阙、神阙、气海、关元中极中极曲骨乳中鹰窗期门期门章门商曲。背腰骶部的要害位有：厥阴，、心俞、肾俞、肺俞、命门、志室、气海俞、尾闾。上、下肢要害位有：肩井、太渊、足三里、三阴交、涌泉……
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