思义，其实就是在自己的身体无神，开辟出一处完全属于自己的小世界，小天地。拥有一个独属于自己的内天地，在上古都是相当殊为不易的事情，里面涉及的种种缘由，稍微缺乏一点，就无法真正的拥有。
    而拥有是一会事，能否将其真正的培养出来，令其成长到能够帮助到自身的程度，却需要发费无比庞大的精力。比如，内天地一开始时，都是一片荒芜，大小至多不过百丈，里面连灵气都缺乏无比，说是寸草不生都不为过。
    所以，要培养的话，上古之时，大多大神通者，都是取来九天息壤，或者退而求其次，取来五色神土，将其融入到自己的内天地中，让荒芜的大地中，首先就开始拥有天地五行之力。土壤也变的肥沃起来。初步改善内天地中糟糕的景况。
    至于接下来，要如何培养发展，那就完全是由自身的性情乃至是修炼的功法来抉择的。
    比如，修炼y邬功法的修士，则会让自己的内世界向y邬方面发展，让内世界中充满y邪之力，自己可以汲取世界中的y邬之力壮大自身的修为，淬炼自身的血r。在同样的力量下，汲取起内世界中的力量时，那是水到渠成，异窜的顺畅。
    而修炼杀道的，则会将自己的内世界，培养成一处充满杀戮的天地
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