是新进弟子最基本的功夫。
    第二重：搬运期。通过意念力量，导引从全身气血。达到这一步，整个身体的机能，会有明显的提升。从食物中摄取能量的效应，也会远超常人。
    第三重：淬体期。这一时期主要通过药物温养，淬练全身的筋、骨、皮。这个时侯，才算是真正的武者。
    第四重：铁骨期。到了此时，武道的修练会出现明显的质变。最明显的，就是骨骼坚硬，如金似铁，而且力气也会远超常人。搏虎缚狮，易如反掌。
    第五重：韧皮。这个层次的武者，更加的强大。不只骨骼坚硬，而且全身的经筋、皮膜也得到了显著提升。普通刀枪，根本连皮肤都剌不进。
    第六重：神行期。第六重的武者，每一个都是门派中的核心力量。拥有继承掌门人的资格。这个境界的武者，速度奇快无比，跑起来，
    连马都跑不过。
    第七重：巨灵期。这个境界的武者，全身的筋、骨、皮都熬练到了一个极高的程度。一个最明显的特征，就是身体能够瞬间膨胀，化身一个巨人。拥有极强大的破坏力。可以一个人一面倒的屠杀一只军队
    第八重：金钢期。达到这个境界，就可以继承掌门资格。镇压一个宗派了。这是真正的武道
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