青萝从来没有练过这么久的体能，整个人大汗淋漓，像是从水里捞起来一样，小腿肚直打哆嗦，站也站不稳了，眼见就要直扑在地。
    明湛一个伸手，强有力的臂弯勾住了她，把她身体扶正。
    “扎马步练完了，该练其他的了。”明湛毫无同情心地说道，饶有趣味地看着小美人脸色发白的样子。
    “还……还要练？！”青萝拼命摇着头，“我身体不行，没法练这么久，咱们改天吧，好不好？”她快被这个男人给折腾死了，在床上折腾她就算了，下了床还不让她好过。她的身体素质真的很差劲，体力只有30，连常人的50都没有达到，武力更是只有5，如何能扛下明湛这样磨人？
    “我会在你极限之前喊停，”明湛直接忽略了青萝的抗议，“下面，我们来练倒立……”
    青萝觉得自己已经累得快虚脱了，话都说不出来，明湛这厮变着花样来折磨她，扎马步、倒立、腿法、踏步、格挡、掌法，她挨个都练了一遍。将近一个时辰后，她毫无形象地躺在地上，精疲力尽，身心交瘁，感觉自己是一匹辛勤耕耘的老牛，快要死在了明湛这亩田里了……
    “今日练习的成果还不错，明天继续。”明湛拍着青萝的肩头说道，“马上到早练的时间了，该回
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