的！来，和我一起练，咱俩也好久没有一起打坐了！”
    这到是！谢文东心中感叹。席地而坐，和老者一起面东吐息。按着老人教过的方法，呼吸渐渐减慢，每次呼气都把肺里的气体吐干净。一分钟呼吸次数不到十次（正常人三十次左右）。
    别墅位于郊区，空气比市中要清新得多。太阳缓缓的升起，不时有微风吹过，四周都在一片宁静中。盘腿而坐的谢文东这时真可谓是心平气和，清爽无比，神志象是飞扬出体外和花草树木融为一体。
    不知过了多久，谢文东回过神来。这时老者早以起身回屋，拿了两杯咖啡出来，笑呵呵的递给谢文东。谢文东奇怪问道：“我坐了很久了吗？”
    “是啊！快两个小时了！”
    谢文东挺身而起，伸展双臂，喜道：“好久没有这么轻松过了，感觉很舒服！”
    老者笑道：“这也是其中的奥妙，以后多练习，对你的好处可大着呢！”
    这话谢文东相信，中国气功博大精神，练习起来就算没有好处也不会有什么坏处。谢文东喝口咖啡，精神一震道：“老大爷，我们还是接着练刀吧！”
    金鹏笑道：“不用急，我们先去吃饭！如果帮会里没什么事就留下多住几天，咱爷俩多聊聊，正好闲
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