轩辕亭又请来了老乡刘伟，也带来了几个健身的设备。他们在刘伟的专业指导下，在篮球场进行了训练。一些在球场打篮球的学生好奇的向盯着他们看了看。感觉他们像职业的球员一样。
    “好了！这些都是对小肌肉群进行刺激的动作，我已经全部做了一遍，正好你们都已经用视频给拍摄下了，不懂得话，你们看视频就行了，我回去做自己的功课了！我先走了！”刘伟说道。刘伟又和轩辕亭又寒暄了一会，就离开了球场。他们很认真的就跟着视频进行了训练，首先是扛着杠铃上下蹲进行了热身，然后放下杠铃快速的跑步。这些训练过后，就进行了对小肌肉群刺激训练。也对柔韧性加强了训练。就这样一天中，清晨和傍晚的两次的训练。这样的连续训练了四天，他们都感觉到身体变得很轻盈。就在这当天的晚上，轩辕亭发现微信发来的信息。轩辕亭打开窗口后，才知道是郑明明发来的，大概是3个小时之前。“兄弟！在吗？太极的发力要点掌握了吗？”于是轩辕亭回了过去。“郑哥！我感觉丹田中的气，已经很足了！到底是怎么用气的呀？”过了一会儿，郑明明就发了过来，“哈哈！不错呀！才十几天的功夫就学会气沉丹田了呀！真厉害！其实太极用力是被动用力，然后化被动为主动。当然要在丹
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