面早就准备好了一些补益人体气血的各种食物，也称药膳。在主神这里，因为食物可以在房间里直接制造出来，当然也仅限于现实中所存在的食物。但是，药膳本身就是一种符合中药医理的食物，除非其中添加的药材是如百年雪莲这一类的灵药，才会需要花费奖励点乃至支线才可以兑换。药膳具有固本培元、补精益气的作用，虽然不至于像千年人参之类的让人功力大进，但进度比普通武者还是要快上不少的。至于药膳配方，除了其中添加了一些中药材外，和菜谱没什么太大区别，兑换它们自然很便宜。
    接下来两人打算进行内功的修行，不同于拳法这种外功招式，即便是没有真气来也可以习练，最多就是发挥不出什么威力而已。内功心法，没有真气内力在身，你就是记住内力运行路线，将口诀心法倒背如流也没有半点用处。因为强化过气感初成的原因，对李峰而言意守丹田是件很容易的事情，随着他将意念集中在丹田处，很快就感觉到一股虽微弱但温暖柔韧的气。可惜他现在内功心法还没学会，想让这原始的真气按照经脉运行，以此来增强内力却是妄想了。
    内功修炼真气的第一步被称之为炼精化气，这精指的是人体生命的本源物质，它构成人体和维持人体生命活动，精为形（身体）之基。
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