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    在休息了一会儿，便又继续开始训练了。六七岁的孩子们的训练程度却要轻上不少。而那些十几岁的少年们训练程度就非常恐怖了。
    只见这一群少年们，包括那些孩子们，一个个的头和脚分别枕在平整的石头上，整个身体悬空，完全靠腰部力量挺住。
    “腰部，胯部，这一块三角形区域。”希尔曼双手比划着腹部那一块位置，“这处区域是整个人身体的中枢，无论是度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要。”
    希尔曼嘴上说着，还不停地走着，仔细观察每一个少年动作是否规范。
    而之前刚刚杠上的夏克与林雷两人，又展现出了远超同龄人的表现。
    不论是夏克那无与伦比，碾压同辈人的身体素质，还是林雷那不服输的斗志，都显得是那么的耀眼，如果不是知道他们的年龄，估计谁都不会相信他们才刚刚六岁！
    在两人针锋相对这期间里，希尔曼着重的讲述了身体素质的重要性，许多战士，因为少年时期没有人教导，都是到了后期才明白身体强度跟斗气的关系。可是等他们年纪太大，锻炼身体却没什么效果了。
    这些都是前人占满了血泪的经验，希尔曼可不希望这些
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