，1000米的，有很大一部分人会累趴下。而古天也很久没有跑步锻炼了，不过他本来就是山里人，经常干活，或多或少体质能比城里人强上那么点，再加上修仙的诱惑，他才忍不住要坚持到最后一刻，也就十来分钟了。
    在路边小溪旁躺下，古天闭着眼睛，感觉一阵舒爽，想到修真大全里面提到的，修仙，必修身，必修神，修神必先修身。
    修身在于强健体魄，大成者可修得仙体，可断臂重生，防御与恢复力惊人。
    修神则为修炼神魂，也就是精神力量，只有修得神魂强大，才能驾驭自身力量，也才能施展各种术法。大成者可修得仙魂，只要有一缕神魂存在，便能不死不灭。
    而想要修仙入门却必须先有强大的体魄，因为身体是容器，必须把容量扩大到一定程度，才能装的下更多的能量，而这能量，就是修炼者的修为境界。也就是说神魂强大肉身孱弱是很难维持的，这也造成了很多强者夺舍重生最多只能找低于自己一两个境界的，再低就不行了。
    故此，古天的想法就简单了，先锻炼身体再说，不过他却没有更好的方法，只能选择最原始的跑步了，古天自己也有些怀疑，这样锻炼可不可行？毕竟他是要锻炼到可以修仙的地步，可是那千年老怪物又
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