翟越收式后道:“这一招是基础，你有什么疑问？”
    金欣雨疑雅的道:“怎么这么怪呢？丹田就是肚脐吧？，但是你说的任督脉我不太懂”。
    翟越听她这么一说道:“任督分别为从后面背人尾椎中心至头百会穴鼻梁沿下道丹田，再回到后椎，两脉刚好把身体分为两半左右对称”。
    “常言道打通任督二脉天下无敌，长寿之计，能以气为剑不过这自古以来都是神话而已，回归所学，这点用意念配合动作，是我们该做的，这也是你接下来每次学习的时候必须提练的，你走路，跑步，训练体能时都必须用这意念配合，你记住了吗”。
    金欣雨滋润的道:“我记住了”。
    翟越道：“那我们早晚训练，每天天微亮就开始，晚上吃过饭就开始，你能支持吗？”。
    金欣雨迟疑了一下，因为她不能耽误学习，想了想就说：“每天早晚一个小时可以吗？”。
    翟越道：“可以”。
    她听翟越这么一说就高兴道：“太好了，那我什么时候能像你一样在空中飞？”。
    翟越觉得她的问题真多，不愧是一个优秀的高中生，翟越道：“那就要看你的造化了，也许你半年、一年、三年、甚至十年都有可能，搞不
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