，
    你不要害怕安静
    不要往高处或者低处走
    不要偷偷躲着一个人哭
    在空透的房间、走廊、公路、过道里
    要记得点灯，接纳光亮微薄的给予。
    尘世里带刺的东西，
    角落里掩弃的哀痛，
    你不要轻易触碰，
    不要将自己陷入困境
    功名利禄，庸俗财帛
    你都可以尝试着冷落它们。
    ，
    你要学会着倾听朋友的安慰之词
    不要丢弃难得的关心
    不要将事态恶化
    书里的主人公，那么多美好的情感
    都会因你而被赋予新的柔软。
    你要学会治理生活的病疾
    打理一件碎裂的器皿
    让从容进入你的身体
    长出另一个样子。
    那些花草树木欣然的枝丫
    垂老的根须
    提醒着你生命的反复无常，
    微笑是来自绝望内部清澈的鼓舞。
    你要学会给自己留一点余地，
    不要擅改命运的权限
    不要为悲伤记录岁月的点滴。
    ，
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