邱比满头大汗垂着头无力的向臭老头报道“听不见，请你邱比再大声一点告诉我怎么了”
    “臭老头，我跑完了”邱比一体劲向卡普吼道，
    “爱心拳头”
    又是一个偌大的包出现在头上“该叫我什么在海军里”卡普瞪着邱比“卡普中将”邱比无力的道“这就对了，那臭老头是你该这么叫的吗？”
    “对不起，卡普中将，我已经跑完了”邱比抬头仰视卡普道
    “好，我知道了，现在你给脚上套上这个负重环，开始继续跑步，要高频率，力量掌控好”卡普说完从兜里拿出负重环交给了邱比
    邱比在跑完十圈累得跟狗的一样的情况下被负重环给压倒了地上，随机他站起身来吼道“我该用这么沉得么，你这个臭老头”“嗯？爱心拳..”“卡普中将，我觉得作为一名优秀的海军战士我应该有不惧困难的决心”邱比一脸严肃
    “那就换更沉的把，既然不怕困难，更何况你又想早日成为优秀的海军战士，那就还40公斤的把，那个士兵，把你的负重环给了他”卡普的头隐藏在狗头帽子里看不出来他的表情，但他的不停颤动的手臂出卖了他的内心“该死的臭老头，我就客气一下”邱比内心这么想但是他知道卡普这么做也是为他好尽管他累
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