这份工作。”江锋指了指赖阳舒的胸膛。
    “你放心吧，我们奴贺族的武士，答应了别人的事情，是不会反悔，今后我就跟着你。”赖阳舒拍着胸部，一脸认真的道。
    江锋非常满意地点着头，赖阳舒四肢发达，性格单纯，比较好对付，他今天算是捡到个宝了。
    七班和二班的学生很快就跑完了步。
    操场一圈下来有差不多六百米，三圈下来将近两公里，现在的学生，身体素质基本上不如以前的年轻人。
    三圈下来，许多学生跑完后，都软到在了地上，像牛一样在喘气，放眼望去没有几个呼吸顺畅，生龙活虎的人。
    当即江锋和赖阳舒给学生们实行了今天的上课训练计划，原先江锋想要采用自己的训练计划，后来发现赖阳舒虽然长期生活在亚马逊森林里面，没有受到过高等交易，但长期原始的生活习惯，让他的身体体能强过无数人。
    江锋问了他一下，小时后在亚马逊森林都在干什么，族中的长辈，会让他做什么训练。
    结果一问之下，江锋发现赖阳舒以前的训练方法，只要稍微修改一下，用在高中生身上，竟然可以迅速提升高中学生的身体素质。
    一节课下来，虽然大家的身体，普遍酸麻，但精
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