早上起来修炼，晚上泡药水。
    到了第十五天的时候，凌天已经能一口气做一千多个俯卧撑了，而且这并不是他的极限。
    凌天感觉，他可以无限的做下去。这不是凌天自夸，是真的有这种感觉。
    经过这么多天的训练，凌天的体格已经有了很大的改变。原来的他，瘦弱不堪，像个排骨一样，一阵风过来都能把他吹倒。
    而今的他，身体修长，全身肌肉线条优美，腹部六块腹肌像是刀刻一般。全身充满了爆炸性的力量。
    今天，凌天开始修炼刘菲给他的伏虎决了。
    他打开那本有些发黄的书册，仔细观看起来。
    书上有九副图，是九个怪异的姿势，但好像又很玄妙。每副图下面都有注解，非常详细。
    凌天尝试摆出第一副图的动作，很艰难。而且要仔细调整身体每一个细微的动作，要和伏虎决上的动作一模一样。
    凌天慢慢调整动作，感到肌肉像被撕裂一样，剧痛无比。
    按照伏虎决下面的注释所说，这第一个动作可以调动全身三十二块肌肉以及其他的筋脉和骨骼。
    只有成功的做出这个动作并且可以长久坚持住，才算突破到了武徒一重天。
    凌天忍着剧痛
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