”！凌天大吼，发泄痛苦。他苦苦支撑，又做了二十多个。实在是撑不住了，手上的力气一泄，便直接爬在了地上。
    “呼哧呼哧”，凌天大口大口的喘着粗气。
    歇息了一会儿，凌天又开始了训练。不过这次不是俯卧撑，而是长跑。
    一圈，两圈……一口气跑了12圈，凌天累的要死，终于坚持不下去了，直接瘫倒在地。
    就这样，整个一天，凌天都在近乎自虐式的修炼。俯卧撑，长跑，仰卧起坐。
    还有修炼场的各种器械，比如类似哑铃的东西，还有一种韧性极强的木棍，用来锻炼臂力。
    凌天玩命似的训练，整个身体好像散了架似的。
    夜晚，夜凉如水，星月高悬。
    拖着疲累无比的身躯，凌天先去木桶中洗了个澡，将身上的汗渍，污泥全部清洗干净。
    然后他又将一些药材投入桶中，然后整个人泡了进去。
    这些药材是刘菲买回来的，告知凌天修炼完毕后，一定要用这些药材泡澡。
    这些药水可以修复过度受损的身体，强化肉身，缓解疲累，大大延长修炼时间，避免身体过度劳累而留下病根。
    凌天能清楚的感觉到药水中有丝丝暖流进入到了肌肉中
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