上官飞龙趁着宫本奈子发愣的时候，赶紧带着张耀跑路了。因为什么，要不是因为张耀这一下子太过惊世骇俗他就不带他跑了。毕竟他的力气在分泌出激素后实在是太变态了。嗯，变态的简直就不是人，已经超出人类的范畴了。所以，为了在骚动能够控制的时候，上官飞龙直接带着张耀跑路。
    “啊，可算是到地方了。”张耀把这小山一样的材料给放在了上官飞龙的医务室。虽说他有激素的力量，力气大的惊人，但是，这胳膊还是酸的是不是。甩了甩发酸的胳膊，张耀问道：“唉，你打算给我什么训练啊？”看着一脸无奈加上不知道接下来会发生啥的张耀，上官飞龙直接就扔出去了一张单子，说：“你自己看看吧。这是这几天我根据你当初在树林里的情况所列出的训练方式，你仔细看看。”听完上官飞龙的话，张耀拿起单子看了起来，可是。当他才看了三行，他就感觉，自己打算暴走。因为单子上写着：
    一、每天奔跑时间不得短于2小时，并且在这两个小时内要跑完42.195公里
    二、每天要求举重100公斤重的杠铃，一天200次
    三、每天往远处看要求达到10000m
    四、每天跳高达到5m，要求在下一天至少比前一天高5
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