，再挡拆，把敌人的阵型撕开，撕出个大口子，然后去得分！我的话你们听清楚了吗？”龙大海又是一声大吼！
    “听清楚呢！教练！”所有的队员齐声吼道。
    “回去，进行训练，五对五进行阵地对抗！不许突破，不许粘球，快速传球，挡拆，要用最简单的方式也就是投篮去解决战斗！”龙大海挥了下手，喊道。
    队员们回到场地，分成黄红两组，开始对抗姓训练！
    龙大海负手在站在场边，不时的吼一声督促着，一只手突然拿着瓶矿泉水伸到面前，龙大海回头看去，是自己的助理教练黄飞。
    黄飞道：“先喝口水，看你刚才吼了半天呢！”
    龙大海恩了声，接过矿泉水，拧开盖大大的喝了一口，略呛的咳嗽了下，黄飞连忙道：“急什么，老朋友！”
    龙大海又喝了口，满脸的严肃，道：“联赛马上就要开始了，队伍还没有达到最佳的状态，你说我怎么会不急？”
    黄飞嘿嘿的笑了下，道：“欲速而不达，老朋友你应该明白这句话吧！凡事可不能心急啊！”
    龙大海摆了下手，反驳道：“我现在可不是欲速，而是二中这匹冠军马现在好象生绣了一般，我不给他催把火，狠狠的抽他几鞭，他是跑不
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