第30章 战前动员
饽饽,因为这些人才是震天剑派内门弟子,如果你没有够高的素质,就是削尖了脑袋也进入不了。
当初,段震天和诺兰到省城满都拉去申请灵师检测前,就吩咐天赋最好的“大师姐”依依带着刚收的内门弟子好好操练。
要练六脉神剑者一般都是早晚练习内功和采气,白天就一起练习力功。练习力功主要有以下几个功架:
穴指:虚步站立好后,呼气,如左脚在前,则以右手二指向左脚尖前端疾点,但需注意手臂放松。每次习72次呼吸后,换脚行动如数。
抵力:以食、中、拇三指抵墙,身体后退,然后屈肘,使身前俯,再直肘撑起身体,如此做36次,可逐日加一次,至180次时亦不费力时改为俯地做,亦无吃力之感,则背加重物,直至背拱百斤而做108次亦不吃力时功成。
拉架:以身体躺在两凳上,只许头脚有落,其他部位均虚,手放于腹背上,俯仰二式均练,感气竭止。日久可加重物于腹背。
倒架:即倒立,气竭止。
虚指:挂重物于梁上,或沙袋、或铁锤、或铁球,以手指点击使之摇动,再以指抵挡,日久指力可佳。则挂棉球,以指虚点,棉球摇晃佳,再后退,直至距球七米亦能使之剧烈摇动时则功成
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