揉脖子和肩膀，看来是过于劳累了。
    陆伟忠被领到一间很大的健身房，地面都用富有弹性的橡胶铺满，墙面也做过处理，以免磕伤碰伤。沙袋、木人桩等等都被搬到边上，靠墙码了一大排。另一面墙摆了一排沙发供休息观看用，看起来还是挺舒服的。跟程凡民一起进来的，还有四五个人，男的女的、高的矮的都有，看起来步伐沉稳、目光坚定，应该都是高手。另外有一个人背着药箱坐在边上，看来是急救的医生。本来陆伟忠让婉婷在房间看书或者休息一下的，结果她说什么都要来看看。陆伟忠拗不过，只好让她一起来了。程凡民得知后，还特地安排了上次的小李前来陪同。
    程凡民让大家换上了宽松的练功服，简单介绍了一下陆伟忠和在座各位高手之后，就阐明了交流形式：陆伟忠和这边的人稍微搭搭手过几招，点到为止。
    陆伟忠等几人都进行了简单的准备活动，然后就按照事先安排开始过招。第一个上来的是一个身强体壮的青年男子，个子比陆伟忠还要高一截，大概有一米九左右。但是此人身材壮硕，看起来比陆伟忠至少要重一倍有余。陆伟忠笑道：“各位真是太看得起我了，第一场就派了这样一个高手上场。小弟水平有限，请这位仁兄手下留情啊。”
    那
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